Pour moi il faut éviter tous les produits laitiers, que ce soit de chevre ou de vache…ils favorisent la perméabilité intestinale. Pour ce qui est de la vitamine d3, les recommendations actuelles sont issues de recherches totatelement dépassées. Je vous recommande le livre de Julien Venesson sur l alimentation paleo pour plus de références sur ces sujets préçis. Pour info je crois que Julien est aussi en rémission d une RCUH.