En ce qui me concerne le Lactibiane Iki je le tolère très bien en en prenant qu’un jour sur 2 comme toi . je me suis tournée vers lactibiane tolérance , moins dosé et là c’est parfait . Chacun voit ce qui lui convient le mieux .
Pour la vitamine D , mon dosage fait début novembre indiquait que j’avais atteint le maxi donc j’ai réduit de moitié car il ne faut pas dépasser un seuil sinon elle peut devenir toxique . D’ailleurs mon médecin n’avait jamais vu un seuil aussi élevé et ce n’est pas un jeune médecin . En conclusion , pensez tous si possible à faire contrôler votre taux de vitamine D si vous vous supplémentez .

Salut Marion, nous sommes de plus en plus nombreux à témoigner de rémissions durables apres la prise quotidienne de vitamine d3 a haute dose. J ai également l impression que tous ceux qui en parlent ont suivi un régime strict sans gluten ni produits laitiers, c est mon cas. Tous les conseils sont deja sur le forum. Je te conseille de les lire, de te documenter par toi meme et de les appliquer. Les jus de légumes sont une véritable panacée…

Bonjour a tous
J’ai un Crohn sans traitement et mon généraliste ma prescrit bilan sanguin et j’ai les phostastes alcaline a 119 est que ca crains???

Le choux ou choucroute cru que vous saupoudrer énergiquement de spiruline en poudre avec pleins d’huile olive est pour moi un super aliment.

moi aussi j’aime jeuner ou ne manger que des fruits ou des jus de légumes quand je ne fais rien!
je prends aussi des omega 3 et des jaunes d’oeufs crus…ça fait énormément de bien!!!

Bonjour a tous, idem que Marco et pdts laitiers,
je prends 10,000ui/jour de vitamine d3, bcp de fruits et de salades, des viandes ou poissons cuits à la vapeur, des légumes cuits à l’eau, un peu de riz complet basmati pour les glucides.
Et surtout pas de gluten, pas de produits laitiers…je crois que ces 2 types de produits sont à éviter COMME LA PESTE!!!!!

Sinon comme référence je donnerai Julien Venesson (pour son dernier livre sur l’alimentation paleo), Natasha Campbell(Le syndrome entéropsychologique, GAPS), Irene Grosjean, Taty Lauwers (du gaz dans les neurones), Thierry Casasnovas

Bonjour Produits laitiers , Nanou et valentina ,
Pour le Mucoperm il vous suffit de le chercher dans Google ; vous cliquez sur la boite et la composition se déroule . Il faut commencer progressivement comme il est indiqué . En ce qui me concerne j’ai procédé ainsi sur les indications de ma naturopathe :
Une semaine : 1/2 sachet /jour le soir
1/2 sachet matin et soir
1 sachet le matin et 1/2 le soir
1 sachet le matin et 1 le soir etc jusqu’ 3 sachets par jour si on le supporte sinon on retourne en arrière . Moi je me suis arrêtée à 2,5 sachets car à 3 j’avais des flatulences et des ballonnements et j’y suis restée 15 jours puis je suis redescendue de la même façon pour me stabiliser à 1 sachet/jour que je prends le soir à la fin du repas .
le rythme de croisière c’est 1/2 sachet/jour mais moi je suis mieux à 1 sachet alors je reste à cette dose .
Il est souhaitable que vous en parliez à votre naturopathe pour ceux qui en ont une ou un . Ma gastro ne s’y intéresse pas mais après avoir lu la composition ( elle a voulu me faire plaisir ) elle m’a dit qu’elle n’y voyait pas d’inconvénient .
Je commande des boites de 90 sachets chez : LONGEVIE en Belgique .
Pour ce qui est de mes lectures je vais en proposer deux qui sont faciles à lire :
1-  » Bon stress , mauvais stress : mode d’emploi  » des Dr Frédéric Chapelle et Benoît Monié aux éditions Odile Jacob .
2-  » Psychologie de la peur , craintes , angoisses et phobies  » de Christophe André tj aux éditions Odile Jacob . On est là dans le domaine de la psychologie comportementale .
C’est un psy qui me les a conseillé après une visite où il m’a dit que je n’avais pas besoin de consulter car je m’auto analysais très bien mais que ces lectures m’aideraient si besoin .
Pour le magnésium : je bois un litre et demie d’eau/jour en hiver et 2 litres l’été .
En conclusion je dirai que je ne suis pas un modèle bien sûr de ce qu’il faut faire mais à moi çà me  » réussit  » très bien .
Au début on tâtonne mais lorsque l’on écoute son corps on sait où sont les limites à ne pas franchir afin que la rémission dure le plus longtemps possible . Il faut aussi , qd on peut , s’entourer de bons thérapeutes .
je ne reçois pas les messages privés et ne peut en envoyer pour des problèmes techniques que les services informatiques de l’afa n’ont pu résoudre ni la personne qui s’occupe de la maintenance de mon ordinateur .
Bonne journée . J’espère que les modérateurs ne supprimeront pas mon post car je cite le nom d’un produit . Il ne s’agit que de MON VECU !

Bonsoir Hamo,
Tes lectures pour diminuer l’anxiété m’intéresse énormément.
Tu peux me donner les titres des ouvrages. Merci