Je suis passé par la aussi.
Deux choses: sports + alimentation
Je faisait 48kg pour 1m68 a 16ans quand on m’a diagnostiqué crohn, maintenant 70kg 1m80 20 ans. A force de persévérance tout paie.
Si tu ne fais pas de sport, tu peux commencer a faire de la musculation/fitness chez toi.
Pour l’alimentation, oriente toi vers de la nourriture « saine » pour la plupart des gens atteints de micis, légume,fruit,viande,poisson,riz…(pas de gluten, pas de lait)
Si t’as besoin d’autre chose mp.