Bonjour,
Je suis un homme de 36 ans et l’on m’a diagnostiqué une RCH à 32 ans. Je suis non fumeur et je ne bois pas. Je n’ai pas suivi d’opération de l’appendice. J’avais suivi un traitement contre l’acné avant mes 20 et pendant plusieurs années avec le Roaccutane.
Si je précise ces choses qui paraissent des détails pour d’autres c’est que certains peuvent y trouver des similitudes et comprendre d’où peut venir la maladie.
Donc en plus d’une RCH j’ai également un vitiligo qui s’est déclenché à 21 ans.
Quoi qu’il en soit, après une forte poussée de RCH qui m’a fait perdre 6 kg jusqu’à 7 selles par jour. Pendant plusieurs mois je prenais 4 g de Pentasa par jour + suppo + 2 semaines de lavements. Je suis depuis deux ans en rémission avec 1 g par jour. Je faisais attention à ce que je mangeais et je prenais également du VSL#3.
Dans mon cas c’est une gasto entérite qui m’a sorti de cet enfer. Pendant ma gastro entérite je ne mangeais plus rien mis à part du Coca Cola qui m’a ralentit le transit et diminué les douleurs. Au passage j’ai eu quelques difficultés à me désaccoutumer du Coca.
Je ne mange plus de laitage si ce n’est des fromage à pâte cuite ou rarement de la crème fraiche pour des préparations culinaires (gâteaux ou sauces). J’ai remplacer le lait par du lait de soja ou d’épeautre. Je ne mange plus beaucoup de fibres mais je suis en train de me lancer dans la consommation de fibre solubles. Je mange des weetabix ce qui ne m’entraine plus de ballonnements ou de douleurs, des bananes, des compotes de pomme, des pommes également mais surtout beaucoup de riz (avec un autocuiseur c’est plus goûtu), du poisson (colin, saumon…). Je prends quelques compléments alimentaires comme de l’oméga 3, de la spiruline, du magnésium marin, de l’acérola et toujours du Pentasa à 1 g par jour.
Maintenant que je peux pratiquer à nouveau du sport je complète mes entrainements avec des L-glutamines qui n’a pas de contres indications mais qui rend les intestins moins perméables.
Dans mon cas ce qui m’a aidé c’est l’arrêt du lait, des fibres, un jeûne (forcé), beaucoup moins de stresse, une bonne hygiène de vie et le sport.