Le VSL3 est le seul probiotique qui a fait l’objet d’études et prouvé son efficacité pour améliorer les MICI, donc ne prend pas un probiotique « dosé de la même manière », prends exactement celui-là.
Le curcuma ça ne suffira pas de saupoudrer les plats, il faut en avaler une bonne cuillère par jour au minimum pendant la durée de l’inflammation. Ou alors prendre directement des gélules de curcumine. Attention à ne pas prendre avec un traitement anti coagulant car le curcuma fluidifie le sang.
« Ne pensez pas que je sois déprimée ,je fais avec et garde espoir . »
Et tu es très courageuse. J’espère que tu en es consciente.
Il faut garder espoir, la recherche avance, j’ai même le sentiment qu’elle s’active de plus en plus sur les MICI.
Mais plus que de l’espoir, il peut être passionnant de suivre un mode de vie sain, de se renseigner sur les différents aliments et leurs effets sur notre corps, de se faire du bien en faisant du sport etc…
Il faut continuer à chercher des solutions car c’est ainsi qu’on les trouve en général !
Dridet, merci, je compte en effet passer prochainement à un probiotique dosé de la même manière que le Vivomixx (je vais surement prendre celui-ci d’ailleurs).
Tu peux utiliser aussi le curcuma en épice directement sur les légumes .En ce moment ,j’essaie le zinc (également pour la paroi intestinal ) .J’ai déjà essayé l’huile de chanvre et je fais régulièrement une cure de magnésium pour la fatigue .
Merci SolvelT pour ton témoignage .Comme tu le dis toi-même ,si tu arrêtes pentasa ,les saignements reprennent donc la maladie est toujours là .C’est honnête à toi de le dire .Maintenant ,si les contraintes alimentaires que tu t’imposes t’apportent un confort de vie ,c’est appréciable .
Malheureusement,cela ne marche pas sur moi,c’est comme ça ….Le seul confort que m’apporte le régime légumes et fruits cuits vapeur ,c’est d’être moins gonflée .Mais l’inflammation ne diminue pas (entre 20 et 25 cm du rectum ) donc fatigue et douleurs ,glaires,sang,…. Le risque en restant avec une inflammation quasi permanente (depuis plus de deux ans ) c’est le cancer .Ayant déjà donné (cancer de l’utérus),cela ne m’emballe pas (je sais ,c’est idiot de dire ça ) .Et pour l’instant ,l’ablation du rectum ne m’emballe pas non plus (encore plus idiot ….) .
Ne pensez pas que je sois déprimée ,je fais avec et garde espoir .D’ailleurs entyvio marchera et je continuerai à garder une bonne hygiène de vie en privilégiant des aliments sains .
Continuons à partager nos expériences sans se démotiver .Il faut vivre et bien vivre .
SolveIT essaie de prendre du vivomixx (ex- VSL3) chaque jour, et de la vitamine D (zymad 15/20 gouttes par jour). Prends aussi du curcuma (1càc bien pleine dans un verre d’eau tiède chaque jour) pour réparer la paroi intestinale). Et vois si cela t’apporte un mieux. Bon courage à toi je suis sûr que tes efforts finiront par payer.
Il est vrai que les « régimes » annoncés fonctionnent bien mieux chez certaines personnes que chez d’autres. Apporter la solution pour tous est illusoire, je m’explique.
Depuis un an et demi j’ai suivi des modes d’alimentation bien plus contraignants que Paleo ou même que SCD, et ce, avec une grande motivation et une grande discipline. Je ne consomme plus aucun produit laitier, plus de gluten, rien d’industriel, depuis longtemps maintenant. Tout est cuit vapeur, je viens à peine de réintégrer le riz basmati complet, sinon, je ne consommais jusqu’alors que des légumes cuits bio et des protéines. Le soir je consomme uniquement des soupes, mais je fais attention à ne pas les consommer trop liquides. J’ai été vraiment très discipliné sur les régimes Paleo, puis SCD, sur des périodes de plusieurs mois. J’ai, tout en suivant ces régimes, exclu en plus des aliments que j’estimais potentiellement néfastes. Je fais attention à ne pas ingérer trop de protéines, à rester équilibré. Je fais du sport.
Je reste convaincu que j’ai des résultats et que la clé réside dans l’alimentation. Je dis simplement qu’il y a beaucoup de personnes qui ont fait des modifications bien plus « faciles » dans leur mode d’alimentation (Paleo par exemple qui est très large) et pour qui les résultats ont été flagrants. De mon côté, sans Pentasa les saignements reviennent.
J’ai récemment intégré de manière régulière des probiotiques (je l’avais déjà fait par le passé mais sans conviction ma discipline n’était pas suffisante). En ce moment je commence à tester mon premier petit jeûne de 24h :).
Merci Poduits laitiers de me dire :repose-toi .Malheureusement ,ce n’est pas si simple .Je ne travaille plus ,ai la chance de dormir correctement (au moins 8 heures par jour ),….Mais je pense que mon corps luttant contre une inflammation casi constante puisque ne réagissant à aucun traitement dépense son énergie à cela .Le repos n’y fait rien ….Je pense que je ne suis pas seule à constater cela ,malheureusement….;
Comme je l’ai déjà expliqué ,je fais vraiment attention à ma nourriture .Pour l’instant rien n’ y fait .
Moralement ,je vais aussi bien que l’on puisse aller avec ce genre de maladie ;je ne me laisse pas aller .Je pratique des activités qui me plaisent :yoga,aquarelle,massage,cinéma,expositions,conférences,spectacle,….car j’ai la chance d’habiter une grande ville (Toulon) qui me donne cette possibilité de les pratiquer à moindre coût ;
Je parle librement de cette maladie autour de moi .La seule chose que je refuse ,c’est de me laisser culpabiliser par des personnes qui prétendre détenir LA SOLUTION car si elle existait cela se saurait .Et oui ,le corps humain (je devrais dire chaque corps humain) n’a pas fini de nous révéler ses secrets …..
Continuons d’échanger sur nos expériences personnelles ,elles sont enrichissantes .A chacun d’expérimenter …et de voir les résultats sur son propre corps ….
Pour moi,début d’entyvio la semaine prochaine …Je garde espoir…..
Bon courage à tous et je souhaite à chacun (et égoïstement à moi-même) de trouver SA solution pour vivre au mieux cette maladie .
merci pour le partage.
Cathy18 tu dis quelque chose de très intéressant dans ta lecture:
Mais j’avoue que j’en ai marre d’être toujours fatiguée et douloureuse
j’ai envie de te dire repose toi.
je pense que les céréales a gluten sont a bannir
Merci Muriel pour tes précisions .Effectivement ,le gluten revient souvent .Pour moi,c’est le pain blanc qui me pose problème ;si je consomme du pain complet ou aux céréales pas d’inconfort(mais je n’en consomme pas quotidiennement) .Pour les produits laitiers ,j’ai un peu de mal à m’en passer mais je me fais des yaourts au lait de brebis ou de chèvre ;je ne consomme pas de fromage (enfin,ça peut m’arriver mais de manière exceptionnelle ) .Donc,c’est vrai que j’ai pratiquement éliminé les aliments pour lesquels j’ai constaté des désagréments dans les jours qui suivent leur absorption .
Je suis contente que pour toi ,cela marche ,tant mieux .
Bonjour Cathy,
j’ai eu la chance qu’en supprimant complètement tous les aliments avec gluten, cela marche pour moi. Maintenant encore, lorsque je mange un peu de pain, de feuilleté, de viennoiserie…je constate alors souvent des glaires, soient très claires, transparentes et filantes 1ère étape, soient blanches et plus compactes 2ème étape et, si je persiste le sang arrive 3ème étape. Si l’éviction totale du gluten n’avait pas marché, j’aurais supprimé les produits laitiers (vache essentiellement). Puis après, le sucre raffiné. Mais je n’ai pas eu besoin d’aller jusque là. Il ne faut pas hésiter à demander les conseils d’une diététicienne pour éviter toute carence alimentaire. La prise de vitamine D me semble également primordiale.
Pour les tomates ,j’avais déjà remarqué .Le chou (quel qu’il soit) ne me réussit pas non plus .Comme quoi ,je pense qu’il est difficile de penser qu’un même régime va réussir à tout le monde .Je suis vraiment perdue et je reste avec des poussées quasi permanentes ;les traitements (je suis actuellement sous inflectra)ne me faisant effet qu’un ou deux mois .L’étape suivante pour moi est entyvio .Je fais attention à ce que je mange (fruits et légumes crus ou cuits vapeur principalement,peu de graisse ,peu de sucre ,….pour ainsi dire plus de viande ).Je maintiens au maximum une vie sociale en faisant des activités qui me plaisent .Mais j’avoue que j’en ai marre d’être toujours fatiguée et douloureuse .Alors ,comme vous tous,je cherche….
Pour les tomates ,j’avais déjà remarqué .Le chou (quel qu’il soit) ne me réussit pas non plus .Comme quoi ,je pense qu’il est difficile de penser qu’un même régime va réussir à tout le monde .Je suis vraiment perdue et je reste avec des poussées quasi permanentes ;les traitements (je suis actuellement sous inflectra)ne me faisant effet qu’un ou deux mois .L’étape suivante pour moi est entyvio .Je fais attention à ce que je mange (fruits et légumes crus ou cuits vapeur principalement,peu de graisse ,peu de sucre ,….pour ainsi dire plus de viande ).Je maintiens au maximum une vie sociale en faisant des activités qui me plaisent .Mais j’avoue que j’en ai marre d’être toujours fatiguée et douloureuse .Alors ,comme vous tous,je cherche….
Le régime Seignalet n’est pas suffisant pour endormir la RCH ou Crohn, c’est un bon début mais il faut tendre vers le paléo pour voir des résultats (pas de pomme de terre entre autres, ni tomates, les solanacées entrainent de la perméabilité intestinale).
Bonjour,
Muriel ,peux-tu nous préciser ce que tu as modifié dans ton alimentation ?
Merci
Merci SolvelT pour cette traduction.
Je suis tout à fait en phase avec ce qui suit :
Les MICI sont des maladies complexes où interviennent entre autre des facteurs environnementaux qui influencent l’apparition de la maladie et sa progression. Parmi les facteurs environnementaux, l’alimentation et le microbiome de l’intestin sont considérés comme deux facteurs majeurs qui influencent l’avancée de la maladie.
Il est intéressant d’éviter de consommer de la nourriture (et des médicaments) qui pourraient déclencher l’inflammation dans l’intestin et créer des changements dans son microbiome.
Les résultats obtenus avec le régime protocolaire auto-immun suggèrent qu’une modification dans l’alimentation est un traitement potentiel à utiliser en combinaison avec les thérapies conventionnelles pour les maladies inflammatoires des intestins (50 pourcents des participants à l’étude utilisaient des médicaments biologiques) chez les patients avec des maladies modérées à sévères.
Sur mon long parcours de 40 ans de RCH, j’ai bien constaté que l’alimentation jouait pour moi un rôle important et qu’elle contribuait à mieux contrôler ma maladie, en plus des thérapeutiques conventionnelles. Par exemple, le jour où une poussée modérée est à nouveau arrivée malgré un traitement par Humira (40 mg/semaine) qui s’était révélé très efficace, je me suis vraiment intéressée à cette piste complémentaire qu’est l’alimentation, et avec succès ; alors que le gastro devait me prescrire en plus Imurel, j’ai pu rester avec Humira seul et même baisser la posologie d’Humira.
Cordialement.
