Bonjour à tous,

Pour ceux qui ont Apple et bientôt pour ceux qui ont Android, l’American Gastroenterological Association (AGA) a lancé une application qui permet d’enregistrer nos symptômes quotidiens, notre alimentation etc…

Je n’ai pas Apple, je n’ai donc pas pu la tester.

L’appli s’appelle My IBD Manager from AGA

Vous la trouverez ici :

https://itunes.apple.com/us/app/my-ibd-manager-from-aga/id1316764365?mt=8

@benparis

Ce sont des valeurs quotidiennes.
Attention ce n’est pas un régime créé pour le long terme.

@ SolvelT

Merci beaucoup. J’ai effectivement trouvé la liste à la dernière page. A votre avis , les proportions indiquées (2 oeufs, 2 tomates etc.), c’est par jour ou par semaine ?

@benparis Bien sur qu’on peux aller mieux sans changer son alimentation, déjà parce qu’il y a différentes manières autre que l’alimentation pour des gens atteint de mici de mieux vivre, comme la médecine antibiologique (ou moderne), l’acupuncture, etc

Le principe de se soigner par l’alimentation c’est qu’on traite un peu le problème à la base, même si en général il y a d’autres facteurs, le sommeil, le stress, le moral bref en général c’est plutôt le fait d’avoir une meilleure vitalité et de donner à ton corps de quoi se restructurer naturellement (aider les organes à fonctionner correctement et réparer la dysbiose) et éliminer les toxines accumulées pendant des années (principalement métaux lourds et autres déchets non éliminés)

C’est tant mieux si tu as été en rémission sans changement alimentaire, peut-être que le cadre y étais plus propice, peut-être que les médicaments bien aidé avant, on peut pas trop dire en vérité

Le but du changement alimentaire, c’est que plutôt que de se laisser porter par la vague des aléatoires, on essaye de maximiser les chances d’aller mieux au lieu de laisser ça dans les mains d’un expert qui même si il est très bien intentionné, a intérêt à ce qu’on ne guérisse jamais.

Après c’est comme depuis le début, on partage juste nos expériences, on force personne, c’est à chacun de tester et adapter pour lui, mais bien sur tes questions et interrogations sont les bienvenues

Sinon @dridet, je sais pas si tu passe toujours ici mais puisque j’avais encore quelques symptomes malgré le régime des glucides spécifiques, j’ai creusé la piste de la candidose et je suis ma diète « anti-candida » qui a pour but de résoudre la dysbiose, je sais pas si tu as des infos utiles là dessus.
J’ai vu que tu conseillais le vivomixx sur un autre topic, je l’ai intégré à mon programme et en effet ça aide énormément à la régénération du microbiote

Bonjour,

Il y a quelque chose qui me chiffonne. Dans cette optique, on ne peut pas aller mieux sans changer d’alimentation.
Mais alors, comment se fait-il que SANS RIEN CHANGER A SON ALIMENTATION (dans mon cas), on puisse avoir des rémissions de plusieurs années sans traitement aucun ? En théorie, ces rémissions sont impossibles si c’est le régime alimentaire qui provoque les poussées et qu’il n’est pas modifié ?

Bonjour, j’ai pu retrouver dans des études des phrases qui nous donnent de bonnes pistes en quoi consiste le régime (CDED) proposé par Arie Lévine.
« Le CDED (Crohn’s Disease Exclusion Diet) est un régime à base d’aliments complets qui consiste en : fruits, légumes, viandes, glucides simples et complexes. »

« Brièvement, les aliments qui contiennent des produits qui pourraient en théorie dégrader la muqueuse , augmenter la perméabilité ou induire une hypothétique dysbiose avec certains organismes sont exclus ou limités. Le régime limite ou élimine l’exposition aux graisses animales, certains morceaux et certains types de viande, le gluten, maltodextrines, gomme xanthane, emulsifiants, sulfites et certains monosaccharides. Par opposition, ce régime implique la consommation obligatoire de certains fruits, de sources d’amidon résistant et des sources spécifiques de protéines animales.

Bon, alors que j’écrivais, je viens de trouver dans une de ses études la liste des aliments, que voici. Ce régime a été utilisé pour une durée limitée. J’ai mis aussi les quantités quotidiennes qu’ils ont utilisé pendant 6 semaines sur leurs malades mais attention ce régime est loin d’apporter une énergie suffisante. On peut nous s’inspirer des quantités pour savoir quels aliments ne pas consommer en trop grandes quantités. Attention aux carences !

Les aliments peuvent être grillés, frits, cuits au four, bouillis.

Liste des aliments permis :
Poitrine de poulet frais, poissons frais illimités
Viande de bœuf fraiche non transformée (viande maigre) – Une fois par semaine
Riz blanc, nouilles de riz
2 patates fraiches, patates surgelées interdites. (personnellement je déconseille)
2 œufs
2 tomates
2 concombres pelés
1 carotte
Epinards frais
1 pomme, pelée
2 bananes
1 avocat
Quelques fraises
Tranche de melon
Huile d’olive, huile de canola, sel, poivre, paprika, bâton de cannelle, herbes fraiches (menthe, origan, coriandre, romarin, sauge, basilic, thym).
Oignons frais ou ail ou gingembre
Miel véritable (Commentaire personnel : attention aux miels, souvent ils sont bourrés de mauvaises choses ajoutées par les industriels et pas forcément inscrites sur le pot !)
Sucre de table (2-3 cuillères à thé par jour) (personnellement je déconseille)
Eau, tisanes
Un verre de jus d’orange fraîchement pressé (personnellement je déconseille)

Interdits :
Produits laitiers de toute nature, margarine
Blé, céréales de petit déjeuner, pains et pâtisseries de toute nature, levure pour la cuisson
Produits sans gluten non énumérés ci-dessus, produits à base de soja, farine de pommes de terre ou de maïs
Viandes et poissons transformés ou fumés (saucisses, salamis, bâtonnets de poisson)
Sauces, sauces à salade, sirops et confitures de toutes sortes
Produits en conserve et fruits séchés
Collations emballées (croustilles, bretzels, maïs soufflé, noix, etc.)
Toutes les boissons gazeuses, les jus de fruits et les boissons sucrées, les boissons alcoolisées, le café
Bonbons, chocolats, gâteaux, biscuits et chewing-gum

A bientôt

Bonjour à tous, n’étant pas bilingue pourrais tu Sovelt nous faire un résumé en quelques lignes de l’article que tu viens de poster? Je n’ai pas compris grand chose. Merci

Bonjour,

Je vous conseille d’aller sur ce site internet :
http://www.guerir-coliteulcereuse.com/
Cette personne décrit son parcours et ses recherches concernant l’alimentation.
J’ai acheté son livre, en Avril 2016, et j’ai mis en pratique ses conseils de régime pour endormir la RCH. Il faut beaucoup de volonté mais le résultat en vaut la peine.
J’ai 72 ans et ma RCH a été diagnostiquée fin 2012.
J’ai été sous Pentasa (en suppos) pendant 4 ans.
Je ne prends plus de médicaments depuis 1 an et j’ai passé une coloscopie qui montre que mon colon est sain.
Evidemment, je dois continuer le régime mais je vais bien.
Cordialement.

Merci pour tes précisions .Mêmes sensations pour moi quand je fais ma détox mais je ne me rappelle plus la composition .Je ne sais pas à quelle fréquence tu le fais .Pour moi ,c’est souvent au changement de saison ou quand je me sens trop ballonnée .Bonne idée ,l’huile de ricin ,avant on l’utilisait pour les bébés donc je suppose pas trop agressive.Bon,j’avoue ,comme j’ai passé plusieurs examens avec des lavements ,je n’en ai pas fait depuis un moment .A voir dans quelques temps pour moi ….J’avoue que pour je n’arrive pas à faire de diète ,mais je ne fais qu’un vrai repas par jour le midi ,le soir tisane et le matin,jus de fruits ou de légumes à l’extracteur car je n’arrive pas à manger plus .Je précise qu’ avant la maladie ,je pouvais manger en grosse quantité sans prendre de poids.
J’ai actuellement un poids normal .
Bon courage à tous