Bonjour Lisa82,
Alors il y a tellement d’approches, en général je conseille le régime Seignalet pour mettre le pied à l’étrier.
Mais le plus important ce serai d’écouter ton corps, de tester quels aliments te posent problème (et lesquels) et faire le point pour t’auto analyser et voir ce qui cloche.
Personnellement ça fait un ans que je suis le régime des glucides spécifique et ça va faire deux mois que j’ai arrêté tout traitement. Je me suis retrouvé un peu en roue libre car j’ai arrêté alors que j’avais des douleurs articulaires violente et des aphtes buccaux qui commençait à apparaître donc je reste suivi pour surveiller mais puisque le traitement n’avait pas l’air d’aider j’ai tenté ma chance. Aujourd’hui je n’ai plus que 10% des douleurs articulaires, plus aucuns aphtes, bonne digestion.
Je m’étai auto diagnostiqué une candidose (surprolifération du candida albican), après beaucoup de lecture sur internet, j’ai décidé de tenter la 80 10 10 diet, c’est un régime uniquement de fruit (mur) et légume qui permetterai de se nourrir sans nourrir le candida.
J’ai ajouté à mon alimentation des antifongiques :
-ail
-échalotte
-gingembre
-huile de noix de coco
-clou de girofle
Un peu de vivomixx, même si je savais que mes intestins allait bien (surement en partie grace au régime scd).
Avec le régime scd je connaissait déjà le candida albican puisque c’est lui qui participe au cercle vicieux de l’aggravation de l’état des intestins, il me semble que c’était:
=>contact et introduction de toxines qui passent la barrière intestinale
=>réaction immunitaire d’inflammation qui créer du mucus
=>malabsorption à cause du mucus
=>ce qui n’est pas absorbé (surtout les sucres complexe) nourrissent les bactéries (candida albican)
=>le candida surprolifère donc dysbiose intestinale et rejet de toxine (acide urique)
=>le candida peut dégénerer et devenir du mycéllium, il peut créer des trous dans les intestins et passer dans le sang (donc atteindres tous les organes)
=>contact et introduction de toxines qui passent la barrière intestinale
Et rebelote, c’est un cercle vicieux, pour le casser plus on s’y prend tôt en attaquant sur plusieurs front et plus on a de chance d’y arriver le plus rapidement.
Le gros problème c’est que les fruits et les légumes sont censés aider à en sortir par l’alimentation, mais pour nous qui avons en général le tube digestif irrité, on ne peut même plus se nourrir de ce qui est le plus sain et le plus physiologique pour des primates comme nous, donc on peut essayer de commencer par des fruits doux mur et des légumes verts cuits à la vapeur.
Il faudrait nous en dire plus Lisa82 mais en général les causes sont acidose + dysbiose intestinale + chute du système immunitaire + affaiblissement des organes comme le fois ou la rate ce qui provoque toujours les mêmes symptomes : l’inflammation
Je vous souhaite à tous une meilleure santé