Bonjour Magalie,
comment s’est passé les fêtes? Je n’ai pas été diagnostiquée Crohn mais RCH depuis 2007 (j’avais 19 ans) et il est vrai que la vie est vraiment difficile avec la maladie. Il m’a fallu beaucoup beaucoup de temps, au final c’est un deuil de soi, une acceptation qu’on ne vivra plus comme avant, on ne vivra plus normalement et surtout on vivra avec « le monstre de la honte » comme je l’appelle. Le cheminement pour s’apaiser est très très long mais on y arrive.
Je sais que les médecins, les malades parlent de régime alimentaire strict, sans résidu… oui ils apaisent en période de crise, mais il faut au maximum essayer d’avoir une alimentation équilibrée… Le meilleur moyen d’y parvenir est d’écouter son corps… On ressent les choses, on sait quand on ne va pas bien, quand manger une salade, du foie gras est oui ou non possible. Concernant les crises, vous le dites vous même vous angoissez dès que vous la sentez venir… le stress, le mal être sont des facteurs agravant de la maladie… J’ai eu du mal mais j’ai réussi à contrôler mes crises… pas éternellement, tôt ou tard je suis obligée d’aller aux toilettes mais la plupart du temps je tiens une demie journée ou quelques heures ce qui me permet de bosser normalement, de sortir entre amis. Quand la crise vient, je respire lentement, je masse mon ventre et parfois même si c’est con, je lui parle… Comme si je me rassurais, je reprends le dessus sur le monstre et le garde emprisonné le temps de… Essayez-vous au yoga, à la méditation / reflexion… Ecoutez-vous surtout. J’espère que vous vous apaiserez.
Anne