Bonjour jai la maladie de crohn de puis 12 ans maintenant. Et ces vrai que les sauts d’humeur sont fréquents. Et pourtant je suis de nature très calme.
Il ya quelques jours un de mes voisins ce sont mis à crier sur ma fille de 6 ans qui joué dans le trampoline cela les dérange car sa fait du bruit il était 14h .
Enfin je suis descendu avec une rage folle comme j’ai jamais ressenti sa .et la je lui ai mis un coup de poing au visage . Verdict plainte etc…
Mais comment calmer ces excès de colère